抗衰老保健食品(世界公认顶级抗衰老食品)【世界公认顶级抗衰老食品】
1.鲫鱼、金枪鱼等鱼类；
2.西兰花；
3.冬瓜；
4.洋葱；
5.豆腐；
6.大白菜；
7.苹果；
8.胡萝卜；
9.牛奶；
10.矿泉水；
11.贝类含有维生素B12；
12.西红柿；
13.菠菜；
14.橙子；
15.麦芽；
16.草莓；
17.大豆；
18.酸奶；
19.香菜；
20.巧克力；
21.土豆；
22.蘑菇；
23.鸡蛋；
24.核桃。
【生活中的食物让你远离疾病和痛苦】
1.呕吐:吃西红柿；
2、龋齿:喝茶喝水；
3、口臭:多喝水；
4、感冒:吃大蒜；
5、心脏病:喝苹果汁；
6、高血压:多喝橙汁；
7、脱发:多吃红枣、牛排；
8、哮喘:多吃鱼；
9.牙齿出血:吃猕猴桃；
10、运动疲劳:吃香蕉；
11.嗝嗝:吃白糖。这是一种三点式药物，
未雨绸缪。
【以下食物不应在三小时内同时食用】
(蜂蜜+洋葱-引起眼疾)
(羊肉+西瓜-伤元气)
(鸡蛋+豆浆-引起胃病)
(狗狗最佳净肉+绿豆致中毒)
(兔肉+芹菜-脱发)
(牛肉+栗子催吐)
(香蕉+土豆-会有斑点的)
(萝卜+橘子-肾损伤)
(柿子+红薯-你会得到石头)
(维生素+虾-像砷一样有毒)
每个人都应该好好记住它。
【蜂蜜柠檬水瘦肚子】每天早上，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效:柠檬清热减肥，美白肌肤；更不用说蜂蜜对女性的影响了。腹部变瘦只需要3天，没有任何副作用。
注意事项:
1如果水是凉的，不要热也不要温，因为喝蜂蜜要凉润肠；
2十分钟后再吃；③一定要空腹去。
【小知识——12种水果的秘密功效】
1.草莓培养耐心补充维生素
2.香蕉很开心
3.葡萄增强免疫力，抗衰老
4.梨有助于器官排毒
5.火龙果缓解重金属中毒
6.葡萄柚维持血管
7.苹果防癌
8.西瓜利尿排毒
9.荔枝有血有美
10.猕猴桃降低胆固醇
11.桂圆开胃健脾，补元气(www.isoyu.com原创版权)
12.菠萝有助于消化肉类。
【小知识——这样睡觉会加速衰老！】
1.带着胸罩睡觉；
2.化妆睡觉；
3.带着配饰睡觉；
4.醉醺醺地睡觉；
5.睡前生气；
6.睡前吃；
7.睡前喝茶；
8.睡前剧烈运动；
9.枕头太高；
10.双手放在枕头上睡觉；
11.蒙着头睡觉；
12.张开嘴呼吸；
13.坐着睡觉；
14.相对睡眠；
15.靠肩膀睡觉；
16.通宵睡眠。
[身体清洁妙招]
清肺:多吃苹果。苹果皮中的果胶和抗氧化剂可以减轻肺部炎症。
清肠:多吃香蕉、粗粮等水果。
3清胃:不要熬夜；少吃甜、咸、酸、冷、热的食物。
清肝:每天运动10分钟。
5清胆:多吃芹菜、麦片、红薯等高纤维食物。少吃含胆固醇的食物，如动物内脏和蛋黄。
清肾:少吃盐，多喝水。
[生活小贴士]
1.鞋子穿了，涂了一点白酒就没穿了
2.黄牙，可以嚼花生，拿在嘴里。刷牙3分钟非常有效
3.小灰尘进入眼睛，闭上眼睛咳嗽几声，灰尘就会出来
4.打嗝时喝点醋
5.吃点臭东西，大蒜臭豆腐，再吃几颗花生
6.我的喉咙和牙龈发炎了。西瓜切成小块，晚上10点和盐一起吃。
【水果食品补充的11个诀窍】
1.过度用脑→香蕉；
2.用眼过度→木瓜；
3.牙龈出血→猕猴桃；
4.心脏病史→柚子；
5.长期吸烟→葡萄；
6.肌肉拉伤→菠萝；最佳网络
7.防皱纹→芒果；
8.血氧供应不足→樱桃；
9最佳网名。腹泻→苹果；
10.胃痛→木瓜；
11.消化不良→梨、草莓、枇杷。
亲爱的朋友们，把它传递给身边的人吧！
【不同姜汤的奇特功效】
1.红糖姜汤可以改善体表循环，治疗感冒。
2.绿茶姜汤能防暑、清热解毒、益气舒心。
3.盐醋姜汤，煮一些热姜汤，加入少许盐和醋，敷在患处，可以使肌肉放松，放松肌肉，促进血液循环，大大缓解疼痛。
4.大枣姜汤能促进气血运行，改善手脚冰凉的症状。
5:葱姜汤治腹痛、呕吐、腹泻。
【冷门知识——七种可以增加的食物】
1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
2.每天吃一两个鸡蛋。如果不喜欢鸡蛋，可以多吃豆腐；
3.黑大豆可以用花生代替；
4.沙丁鱼更容易消化吸收；
5.菠菜，不喜欢被青椒代替；
6.橙子有利于钙的吸收；
7.胡萝卜可以和苹果一起压榨饮用。想要长高的童鞋可以写下来。
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